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महिलाओं की सेहत · सबसे पहले PCOS

PCOS की देखभाल, आपकी ज़िंदगी के हिसाब से

Femwise Health भारतीय महिलाओं को PCOS (अब PMOS) संभालने में मदद करता है: एक रजिस्टर्ड डाइटीशियन, एक पार्टनर डॉक्टर और आपके घर के खाने पर बना प्लान। हिंदी और अंग्रेज़ी में।

2 मिनट · 10 सवाल · यह डायग्नोसिस नहीं है  ·  English में पढ़ें

Young Indian woman laughing with a friend in a sunlit home kitchen

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रजिस्टर्ड डाइटीशियन

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पार्टनर डॉक्टर, रजिस्ट्रेशन नंबर के साथ

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हिंदी और अंग्रेज़ी

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आपका डेटा आपकी इजाज़त से, कभी बेचा नहीं जाता

PCOS सिर्फ़ ओवरी या वज़न की बात नहीं है। इसका असर पीरियड्स, त्वचा, बाल, एनर्जी और मूड, सब पर पड़ता है, इसलिए देखभाल भी पूरी होनी चाहिए।

इसीलिए मई 2026 में विशेषज्ञों ने इसका नया नाम रखा: PMOS। नए नाम का मतलब जानें →

जहाँ हैं, वहीं से शुरू करें

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PCOS लक्षण चेकलिस्ट

10 सवाल, जिनसे पता चलेगा कि किन लक्षणों के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

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प्लेट बनाने का तरीका, 7 दिन के खाने के आइडिया और ग्रॉसरी लिस्ट, हिंदी और अंग्रेज़ी में।

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12 हफ़्ते के PCOS प्रोग्राम

डाइटीशियन, पार्टनर डॉक्टर और रोज़ WhatsApp पर साथ, आपकी दिनचर्या के हिसाब से।

प्रोग्राम की तुलना करें

₹999 महीना

मेंटेनेंस क्लब

प्रोग्राम के बाद हर महीने चेक-इन, ताकि आदतें बनी रहें। फ़रवरी 2027 से।

वेटलिस्ट में नाम लिखवाएँ

प्रोग्राम और क्लब की कीमतें + GST (अगर लागू हो); गाइड की कीमत में GST शामिल है।

Femwise प्रोग्राम कैसे काम करता है

01

मुफ़्त चेकलिस्ट भरें

दो मिनट लगेंगे; आपका सारांश WhatsApp या ईमेल पर आएगा।

02

हेल्थ एडवाइज़र से बात करें

15 मिनट की मुफ़्त कॉल, ताकि हम आपके लक्ष्य समझें और सही प्रोग्राम सुझा सकें। कोई मेडिकल सलाह नहीं, कोई दबाव नहीं।

03

अपने डॉक्टर और डाइटीशियन से मिलें

पहले हफ़्ते में पार्टनर डॉक्टर आपकी हिस्ट्री देखते हैं। अगर प्रोग्राम आपके लिए सही नहीं है, तो पूरा पैसा वापस।

04

12 हफ़्ते में आदतें बनाएँ

हर हफ़्ते क्लास या कॉल, घर के खाने पर बना मील प्लान और रोज़ WhatsApp पर चेक-इन।

भरोसेमंद जानकारी, आसान हिंदी में

PCOS, पीरियड्स और खाने पर साफ़ और सीधी जानकारी। हर लेख किसी डाइटीशियन या डॉक्टर ने जाँचा है, तारीख़ के साथ।

जल्द आ रहा है

PCOD में क्या खाना चाहिए: डाइट चार्ट

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PCOS में वज़न संभालने के लिए डाइट प्लान

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पीरियड ट्रैकर

महीनों में अपने साइकल का पैटर्न देखें।

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BMI कैलकुलेटर

भारतीयों के लिए तय कट-ऑफ़ के साथ।

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ड्यू डेट कैलकुलेटर

आख़िरी पीरियड से डिलीवरी की अनुमानित तारीख़।

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हिसाब आपके फ़ोन पर ही होता है। जब तक आप ख़ुद न चाहें, कुछ भी सेव नहीं होता।

Questions

महिलाएँ हमसे ये सवाल पूछती हैं

Femwise Health क्या है?

Femwise Health महिलाओं की सेहत से जुड़ी एक भारतीय कंपनी है, जो PCOS (अब PMOS) के लिए डाइटीशियन की अगुवाई वाले प्रोग्राम पार्टनर डॉक्टरों के साथ हिंदी और अंग्रेज़ी में चलाती है। हम मुफ़्त गाइड और टूल भी बनाते हैं, जिन्हें योग्य विशेषज्ञ जाँचते हैं।

क्या PCOD और PCOS एक ही हैं?

भारत में कई लोग PCOD कहते हैं, जबकि दुनिया भर के डॉक्टर PCOS कहते हैं। मई 2026 में इसका नया नाम PMOS रखा गया। समस्या एक ही है, बस नाम अलग-अलग हैं।

क्या प्रोग्राम पूरी तरह हिंदी में हो सकता है?

हाँ। क्लास, मील प्लान और WhatsApp पर बातचीत, सब हिंदी में हो सकते हैं।

क्या प्रोग्राम से पहले डायग्नोसिस ज़रूरी है?

नहीं। आप सिर्फ़ लक्षणों के साथ भी जुड़ सकती हैं। पहले हफ़्ते में पार्टनर डॉक्टर आपकी हिस्ट्री देखते हैं और ज़रूरत हो तो टेस्ट बताते हैं। अगर प्रोग्राम आपके लिए सही नहीं है, तो पूरा पैसा वापस।

क्या Femwise मेरे गायनेकोलॉजिस्ट की जगह लेता है?

नहीं। हम आपके अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करते हैं, और जब आपको डॉक्टर से आमने-सामने मिलने की ज़रूरत हो, तो हम बताते हैं।

समझ नहीं आ रहा कहाँ से शुरू करें? दो मिनट से शुरुआत करें।